31 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Söndürmeden İle Batma

Pekala, bir dönüş dışarı ile temel batma deneyelim. Sizin temel batma kalça hizasını vardır diz ve ayak, düz ileriye gidiyor. Yine, dışarı dönüşte çalışan, sen Bu bizim ilk yani, bir söndürmeden pozisyon gerçekleştirmek, öne geçerek bacak olacak Eğer bağlı olduğunuz böylece pozisyon V. daima aşağı dışarı, nefes kaburga, büyük nefes kaburga meşgul merkez, dışarı kollar. Şimdi, önüne, Sadece söndürmeden ve üzdüm. Eğer sen asansör Yani Zaten çıktı ve asansör yüksek gitmek gerekmez. Daha önce uzun olmalı aşağı geri geliyor. Yani yay düşünmek ve silah ok, ya da yay ve sen ne zaman gibi ok kemik ve ok bir bölümünü tutan ve u

zatma germe ve konum, uzatma Kalça fleksör için ayak gelen. Eğer bu söndürmeden kalır uzun boylu ve uzun asansör olarak V, söndürmeden kapanan omurga, ben de nerede başka bir klip yapmak başlangıç ​​V. geri dönmek Ben taraf

a çok olduğunu ve aynı zamanda batma dışında bir dönüş olan bir dönüş dışarı yapın. Dinlemek vücudunuza, en iyi hissettiği, destekleyici bacak özellikle dikkat yok. Ve bu Eğer bir dönüş dışarı ile batma nasıl.*

“V pozisyonunda başlayarak bir dönüş ile ön batma Pilates hareket deneyin. Fitness eğitmeni bu ücretsiz egzersiz videoda bir dönüş dışarı ön batma Pilates egzersiz...”
expertvillage

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Söndürmeden İle Batma  Resim 1 Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Söndürmeden İle Batma  Resim 2 Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Söndürmeden İle Batma  Resim 3 Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Söndürmeden İle Batma  Resim 4

Açıklama

V pozisyonunda başlayarak bir dönüş ile ön batma Pilates hareket deneyin. Fitness eğitmeni bu ücretsiz egzersiz videoda bir dönüş dışarı ön batma Pilates egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Kelly Craft Bio: Kelly Craft fitness ve dans kapsamlı bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 760
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DigitalRev TV

    DigitalRev T

    30 AĞUSTOS 2007
  • dougownsall

    dougownsall

    7 EKİM 2007
  • TheMasterOfHell100

    TheMasterOfH

    13 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?