27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bukleler Pazı

Biceps; Ben taklit kabloları kasnak makine ekledi jimnastik salonu, bu bir aşk. Mecburum Ben oldukça uzak tarafında dışarı çıktı kulüpler yüzden direnç ekleyerek simüle; şimdi benim konumunu değiştirmek zorunda burada bu hakkı ben onu getirmek için var; Tamam, ben ayakta durmak zorunda sürekli; , benim dirsek getirmek de bu sabit tutun ve sadece emin kıvrılmasına Benim üst vücut gerçekten istikrarlı tutmak; Bu pazı bukleler yapmak için bir yol bir varyasyonu ve yine her zaman biz çalışıyoruz herhangi konumunu değiştirmek biz yol kas değiştirmek Böyle küçük bir değişiklik indirim yok, çalışır; Eğe

r gerçekten olsa bir yolunu bulmak zorunda direnci ekleyin. Yani benim tüp var; temelde benim tür biraz daha düşük kalçam seviyesi, istediğiniz kadar o kadar değiştirebilirsiniz ancak temel varyasyon var senin tüp

kullanarak; siz de bunun için bant kullanabilirsiniz.

“Direnç boru ile biceps bukleler bir spor salonunda bir makara makine ile aynı etkiyi simüle. Gelişmiş oyun egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipu...”
expertvillage
Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bukleler Pazı  Resim 1 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bukleler Pazı  Resim 2 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bukleler Pazı  Resim 3 Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bukleler Pazı  Resim 4

Açıklama

Direnç boru ile biceps bukleler bir spor salonunda bir makara makine ile aynı etkiyi simüle. Gelişmiş oyun egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile üst kol üzerinde çalışın. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 308
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jack Vale Films

    Jack Vale Fi

    8 ŞUBAT 2007
  • TSE

    TSE

    12 Kasım 2012
  • undrmyumbrellaa

    undrmyumbrel

    25 Temmuz 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?