Sonraki klip denge eğitmen ile yan ağız kavgası olacak. Ne yapmak istiyorum bakiyeniz eğitmen ile bir güzel hatta açı gelip bir ayağınızı koyun ve onu tutmaya çalışın senin denge eğitmen, ecza topa iki elinizle merkezinde oldukça dengeli. Şimdi omuz genişliğinden daha sadece biraz daha ayaklarınızı yerleştirmek istediğiniz ve olabilecek yeniden ayarlamak. Ne yapacaksın yan bodur pozisyonda arkanıza yaslanın ve itme aşağıdadır denge ve ileriye sağlık topu. Omuzlarınızı Rahatlayın ve güzel başını tutmak ve Eğer sizden uzağa topu itmek gibi seviyeli ve nefes verin. Diz değil emin olun ayak ileri gitme

k.

Açıklama

Bir denge topa sağlık topu ağız kavgası sahipsiniz. Bu ücretsiz fitness video kuvvet eğitimi ve klima için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak