30 EYLÜL 2008, Salı

Geri Bütünsel Ağrı Tedavisi : Fiziksel Egzersizler Bütünsel

Fiziksel sırt ağrısı ile egzersiz ya da boyun ağrısı hakkında biraz konuşalım. İlk en iyi Eğer herhangi bir egzersiz denemeden önce doktorunuza ya da fizyoterapist ile temizleyin Program sizi yaralama gitmiyor emin olmak için. Ayrıca egzersizleri hangi olurdu sormak en iyi olmak ya da hangi egzersizleri size daha fazla ağrı veya zarar görmesine neden olabilir. Yürüyüş güvenli biridir Yapabileceğiniz egzersizleri. Yürümek edemez ve size daha fazla ağrıya neden Eğer bulabilirseniz, bkz Eğer suda yürüyebilir yerel bir havuz. Suda yürüme neredeyse üçte ikisini azaltır vücut ağırlığının. Bu yüzd

en kolay, nazik bir egzersizdir. Aynı zamanda direnci neden Bazen bacaklar ve kolların. Küçük bazen Orada büyük şehirlerde sınıflar ve Eğer erişimi olabilir varoşlarda. Yani, sizin sağlık ile kontrol ettiğinizden e

min olun profesyoneller egzersiz sizin için iyi olduğundan emin olmak için ve size yardımcı olacaktır. Egzersizleri var sizin için destekleyici kasları güçlendirmek için, çekirdek kasları için yapabileceğin

“Bu sizin sırt ağrısı tedavisi için fiziksel egzersizler yapmadan önce bir doktora danışmak önemlidir. Bu fre bütünsel video sertifikalı fizyoterapist fiziksel egz...”
expertvillage

iz senin geri. Ayrıca her yönde boyun güçlendirmek boyun egzersizleri yapabilirsiniz. Biraz Diğer alıştırmalar bir yöne üzerine çıkmayın, hangi izometrik olabilir, ama sen itmek dirence karşı. Ancak, bu süre çünkü sırasında nefesinizi tutmayın emin olun Bir disk üzerinde daha fazla basınca neden olabilir. Yani, bir duvara karşı itme, ama nefes tutmak, Eğer konuşmak şarkı ve tutun olmayacak şekilde, böyle bir şey güvenebilirsiniz unutursanız senin Nefes. Boyun h

Geri Bütünsel Ağrı Tedavisi : Fiziksel Egzersizler Bütünsel  Resim 1 Geri Bütünsel Ağrı Tedavisi : Fiziksel Egzersizler Bütünsel  Resim 2 Geri Bütünsel Ağrı Tedavisi : Fiziksel Egzersizler Bütünsel  Resim 3 Geri Bütünsel Ağrı Tedavisi : Fiziksel Egzersizler Bütünsel  Resim 4

areketleri aynı şeyler, ama sen konuşmaya devam emin olmak istiyorum böylece nefesinizi tutarak değiliz.

Açıklama

Bu sizin sırt ağrısı tedavisi için fiziksel egzersizler yapmadan önce bir doktora danışmak önemlidir. Bu fre bütünsel video sertifikalı fizyoterapist fiziksel egzersiz ve sırt ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Dr. Karen Pryor İletişim: www.health-sphere.net Bio:. Karen Pryor, PhD, PT, sağlık ve şifa bir out-of-the-box yaklaşımı teşvik adanmış bir bütünsel konuşmacı olduğunu. Onun yaşam misyonu tedavi ve insanları yetiştirmektir. Film yapımcısı: Dimitri LaBarge

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 564
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Howcast

    Howcast

    4 EKİM 2007
  • RaquelGamesBR

    RaquelGamesB

    20 HAZİRAN 2009
  • RyanXLT

    RyanXLT

    22 Ocak 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?