Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben Tae Kwan Do içinde 2. derece Kara Kuşak duyuyorum Ben burada ile beraberim Uzman Köyü ve bugün acemi Kardiyo Kickboks üzerinde gidiyorum. Şimdi var bizim ön yumruk yapmış, biz geri yumruk üzerine taşımak için gidiyoruz. Arka yumruk çok daha Güçlü yumruk o içine vücut ağırlığı koyuyoruz çünkü. Sen olmak zorunda değilsiniz Bunu yapmak için çok kaslı. Bizim sırt yumruk atmak zaman, tabii ki, rakibin, burada Hala benim bekçi yukarıya yan değilim. Ben yapacağım, ne ben açmak için gidiyorum is my Ayak. Ben döndürmek için gidiyorum. Bu, bir mil diyoruz. Sen ayağını

endinizi incitme böylece. Sen Bir, iki, üç, dört, beş yapacaksın. Bunu daha fazla avans yapmak istiyorsanız, o sen İçine biraz daha fazla güç koyacaktım. Bir iki üç dört beş. İyi. Ve Eğer biraz daha eklemek istiyorsanız, şimdi, sadece orada bir sıçrama atabilir. Sen , sıçrama sıçrama, bir, iki, üç, dört, beş gidiyor. İyi. Ve bu senin arka yumruk olduğunu.

Açıklama

Nasıl bizim Martial Arts uzman Chemin Alldredge bu ücretsiz dövüş sanatları video kardiyo kickboks içinde yumruk geri. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda