23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Güvenli Bir Şekilde Başınızın Arkasına Ayağınızı Koyun Nasıl Kalça Uzanır Ve Açacakları Yoga :

Merhaba, benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh, Pennsylvania'da bir Yoga Eğitmeni yaşıyorum Schoolhouse Yoga ve ben Uzman Köyü adına bugün buradayım bazı üzerinde çalışmak yardımcı olmak için Kalça açılış teşkil etmektedir. Eğer uygulanan Tamam, eğer bu yüzden hepiniz birlikte tüm bu pozların ısındı olmalıdır yukarı yeterince başınızın arkasına bacak getirmek için çalışmaya başlamak için. Yine, herhangi bir noktada en , kalça veya diz herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmeye başlar seni geri çekil istiyorum ve Yaptığımız başka bir önceki pozlar üzerinde uygulama. Eğer sol ayağını getirmek için gidiyor

uz dışarı ve sen beşikte poz vermedi gibi sizin sağ ayak getirecek, ancak konum geri ayağını getirmek için başlayacak ve devam edin ve getirebilir eğer konum bu kez başınızın arkasına ayak. Çok ayak bileğinde getirm

ek için gidiyoruz dibinde kafatası. Geri buzağıyı getir ve eğer altında sokmak için gidiyoruz ve sen geri başını basın dua pozisyonunda Ellerinizi getirecek, burada tutun Bir kaç nefes. İsterseniz,

“Güvenle bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, başınızın (Eka Pada Sirsasana) arkasında ayak koymak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com...”
expertvillage

hatta ileriye doğru çekin ve sol ayak doğru ulaşabilir ve geri gelmek. İyi! Eğer tüm yolu geri gelmek mümkün değil, sadece burada kalmak ve beşiği biraz daha derin poz çalışmaya devam. Ne zaman sen devam et hazır ve Bacağını bırakın ve poz çıkıyor.

Güvenli Bir Şekilde Başınızın Arkasına Ayağınızı Koyun Nasıl Kalça Uzanır Ve Açacakları Yoga :  Resim 1 Güvenli Bir Şekilde Başınızın Arkasına Ayağınızı Koyun Nasıl Kalça Uzanır Ve Açacakları Yoga :  Resim 2 Güvenli Bir Şekilde Başınızın Arkasına Ayağınızı Koyun Nasıl Kalça Uzanır Ve Açacakları Yoga :  Resim 3 Güvenli Bir Şekilde Başınızın Arkasına Ayağınızı Koyun Nasıl Kalça Uzanır Ve Açacakları Yoga :  Resim 4

Açıklama

Güvenle bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, başınızın (Eka Pada Sirsasana) arkasında ayak koymak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 58
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 36
    Yorum
  • 35829
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CrazyMan

    CrazyMan

    14 Mayıs 2008
  • infiniTuts

    infiniTuts

    18 Ocak 2012
  • MagmaRhino

    MagmaRhino

    16 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?