Yani tırmanma hamle sonra iplik biraz daha ileri olan bu hamle ya da sadece kardiyo çekme. Sen direğin üzerine kendinizi yukarı çekin edebilmek için var, siz de Bu hamle yapmak için ağrı biraz durmak mümkün. Sadece doğa tarafından kutup kadar oturma kutup ve cildiniz temas olacak anlamına gelir. Yani bazı çekerek orada olacak. Cildiniz başlangıçta orada bu kullanmak olsun ama olacak morarma olabilir. Ne ne olacak kutup ve sizin arasındaki sürtünme Cilt otururken veya kutup asılı tutar. Bu hamle yaptığınızda Yani kafasında böyle tutun. Bazı insanlar bu çok acı buluyorum ve ya bu nedenlerl

Açıklama

Kutup ve cilt arasındaki sürtünme otururken veya kutup asılı neler tutmak çünkü kutup dans Tırmanma hamle hamle iplik daha ağrılı olabilir. Pratik fitness ve egzersiz bu ücretsiz video koreograf gelen yararlı ipuçları ve sertifikalı kutup dans eğitmeni ile kutupta hareket tırmanma. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni.