MARCEL LEE: Şimdi duruş ve uyum ve dengeyi hareket ile devam edecek bel aracılığıyla. Yani, bu seyretmek sizi istiyorum. Ben, yan çevirmek için gidiyorum böylece duruş bu sonraki bölüm çok iyi bir fikir edinebilirsiniz. Şimdi, kalça gelen listenize Bel sonraki harekettir. Bu çok önemlidir. Yani sadece başlamak istiyorum senin alt sırt, sağ karın içinde diğer elinizle elinizi koyarak. Tamam, Bu alt geri döndü. Sen dışarı direksiyonu nasıl dikkat edin. Tamam. Sana göstermek istiyorum, ve bir sürü insan, tamam böyle durmak? Yani, ancak stand I yapmak istediğiniz tüm Burada tutun, b

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için poz hatha yoga sicilini doğru kalça duruş öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili