MARCEL LEIGH: Hello! Uzman Köyü'nden tekrar Marcel Leigh,. Bizim dördüncü oturumu var bugün mü. Tamam. Biz her tamam, diğer üç temel yaptığına Özetle poz ve her pozisyon yaptığımız: nefes, duruş ve hizalama. Pekala? Sadece atalım Bu gerçek hızlı yapmak. Pekala? Güzel, uzun boylu omurga, sırt ve aşağı, derin kadar güzel omuzlar nefes al. Ve şimdi, biz ileriye virajlı bu sonraki dizi hareket için gidiyoruz. Hepsi sağ? Ve biz güçlendirmeye yardımcı olur rulo iniş ve çıkışlar rulo yapıyor olması gidiyoruz Karın. Biz katta yatan bir güzel küçük gevşeme ile sona erecek. Yani sen başlamaya hazır? Tamam. Ha

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için Hatha Yoga virajlarda ve katlanmış bir giriş izleyin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili