MARCEL LEIGH: Pekala, biz bu son oturumda ne yaptığını özetliyor. Biz odaklanmak için gidiyoruz Yine spinal büküm üzerinde. Sana fayda, çok harika bir faydaları anlatmak istiyorum. Eğer büküm zaman, ben neler olup bittiğini fark etmeni istiyorum. Üzerinde çalıştığınız senin sindirim sistemi. Ne olur sen nefes gibidir, nefesin bir temizlik maddesi olduğu gibi davranır Vücudunu hareket ettirin. Yani, derin nefes büküm değil, sadece eğik güçlendirilmesi kas ve karın, ama kesinlikle sindirim sistemi üzerinde çalışıyoruz. Pekala, geri gelmek. Pekala. Başka bir tarafı. Uzun boylu oturan, hatırlama,

re görüşürüz.

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için Hatha Yoga virajlı ve katlanmış bir özetini izleyin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili