Bu egzersiz havlu ile ağız kavgası olduğunu. Yani, sizin ağız kavgası ile havlu kullanarak yaparken, ne yapacağını sadece hizada vücudunuzun üst kısmını tutmak. Ve aslında katabilirler Üst sırt kasları ağız kavgası yaparken. Sen eğer bu biz eğer gerçekten iyi ne Profesyonel bir bakıcısı diyoruz. Yani eğer masanızda her zaman konum veya sürüş konum Arabanızda, senin göğsüne içeri mağaranın eğilimindedir. Peki biz süre odaklanmak için gidiyoruz Bizim ağız kavgası yapıyoruz Üst güçlendirmek, geri omuzlarınızı çekin göğüs açmak için sırt kasları, biz alt beden çalışırken. Yani, ayaklarınızı birbirinden kalça genişliği v

Açıklama

Havlu ağız kavgası sırasında hizada vücudunuzun üst kısmını tutmaya yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz videoları bir profesyonel fitness eğitmeni bir havlu kullanarak ağız kavgası yapmak öğrenin. Uzman: Carol Ann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: eğitici eğitmeni olarak bilinen Carol Ann, profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz