Merhaba benim adım Julio Anta Anta Spor ve Öz Miami Savunma, Florida ve dan benim Web sitesi www.miamikettlebell.com ve sonraki hamle sana denir göstermek için gidiyorum karıştırıldıktan. Hint elinizde kulüpleri ya da sadece bir tane hem kapmak ya. Yine, 3 kök, çıkıntısı üzerine birinde parmaklar. Yavaş yavaş gel. Ben yavaş yavaş hareket yapacağım Her şey balistik ve hızlı ve başınızın etrafında daire ve gelecek olsa bile aşağı. Benim bel hareket şekilde bakmak, benim popo sopalarla, deniz eğrisinde geri benim alt, Baş omuzlar rahat doldu. Eğer omuzlarınızı zarar olacak böyle yapın

ellikle bu bir çalışan Bu döner manşet kasları omuzlarınızı güçlendirmek için.

Açıklama

Bu ücretsiz online spor video Hint kulüp eğitiminde kullanılan temel karıştırma hamle öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Antas Fitness & Doral Öz Savunma (Miami), Florida sahibi. O Martial Arts & Fitness eğitimi 30 yıllık bir Kung Fu Master ve sertifikalı Haganah MÜCADELE olduğunu Film yapımcısı: Paul Muller