13 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Hip-Hop Dans Sıcak Ups: Hip-Hop Dans Verilirse: Pazı Çeker Yürüyen

Merhaba, bu hip hop ısınmak hamle ile Keith Fitzpatrick ve biz bir yürüyüş yapacağız yerinde. Yerinde bu küçük yürüyüşe Yani biz yapacağız, ne biz aslında gidiyoruz içine bizim silah koymak ve tür aynı zamanda bizim pazı çalışmak. Ama gerçekten var senin pazı kasları sözleşme, bu kaslarınızı çekin hatırlamak ana şey. Peki, ne yapmamız gidiyoruz, bizim sol ayak ile başlayacağız. Burada adım gidiyoruz ve sonra biz aşağı çekmek için gidiyoruz. Yani biz adım aşağı çekerim. Şimdi çekerek konum olarak bizim Doğru bizim sağ ayak ile adım olacak, aşağı kol. Hatırlanması gereken en önemli şey tutmaktır Bu kas Eğer

o kas sıkmak yardımcı olacaktır çünkü bu yumruk kadar balled tutmak, sözleşmeli. Yani burada istifa edeceğiz. Sonra geçmek için gidiyoruz, biz sağ çıkmaya gidiyoruz Ayak, sol kolunu yukarı getirmek kas sıkmak, onu ist

ifa. Her şeyi emin olun tutmak Gerçekten daralmıştır. Tamam? Yani bu baskıyı ya da daralma tutmaya yardımcı olacaktır senin kas üzerinde. Tamam? Yani yine, biz, bir, iki, üç, dört, bir, iki, üç, dört geliyorlar

“Yerinde yürüyen, yukarı silah getirmek biceps ısınır. Pazı yürüyen bu ücretsiz dans video profesyonel bir koreograf ipuçları ile hip-hop dans çeker hakkında daha ...”
expertvillage

. Ve sonra biz bunun için eklemek başka bir şey yapmak, biz biraz alabilirsiniz olduğunu düşük bit ve bu burada bize yardımcı olan, bizim dizlerinin biraz daha Plié koymak alanı. Biz bunu, biz burada burada, bir, patlama, başlayacağız yüzden. Burada biraz daha düşük olsun, boom, Burada, boom. Burada, adım, buraya geri gel, adım ve tekrar, burada ve burada bırakın. Yine, Eğer düşük aşağı olsun sadece emin senin pazı kasları sözleşmeli tutmak için unutmay

Hip-Hop Dans Sıcak Ups: Hip-Hop Dans Verilirse: Pazı Çeker Yürüyen Resim 1 Hip-Hop Dans Sıcak Ups: Hip-Hop Dans Verilirse: Pazı Çeker Yürüyen Resim 2 Hip-Hop Dans Sıcak Ups: Hip-Hop Dans Verilirse: Pazı Çeker Yürüyen Resim 3 Hip-Hop Dans Sıcak Ups: Hip-Hop Dans Verilirse: Pazı Çeker Yürüyen Resim 4

ın yapmak ve Olabildiğince veya düz olma ayak senin topları, düz olarak ayaklarınızı tutmaya çalışın Burada yardımcı oluyor. Senin topları üzerinde, baldır kasları ile yardım edecek. Bu yüzden, Bir kez daha, ben burada ve burada adım yaşıyorum ve biz düşük burada, düşük buraya alıyoruz. Budur senin hip hop hamle için güzel bir ısınma egzersizi olacak.

Açıklama

Yerinde yürüyen, yukarı silah getirmek biceps ısınır. Pazı yürüyen bu ücretsiz dans video profesyonel bir koreograf ipuçları ile hip-hop dans çeker hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Keith Fitzpatrick İletişim: keithfitzpatrick.com Bio: Keith Fitzpatrick Dove Ödülleri için koreografi ve CMT ödül ve şu anda Nashville, TN bölgesinde dans stüdyoları için Hip Hop-öğretim vardır. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2856
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Curso Online Gratuito

    Curso Online

    4 Aralık 2011
  • Wii Minute Radio

    Wii Minute R

    31 Mayıs 2008
  • wwjoshdew

    wwjoshdew

    1 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?