Şimdi bizim çember içinde biraz etrafında hareket başlatmak için gidiyoruz. Biz hakkında konuşmak için gidiyoruz torna ve ayaklarımızı hareketli. Bir kez daha, sırt üstü kasnağı yerleştirin ve o da bir verelim whirl. O iplik alın. O dönüyor gibi, gerçekten çember içine bastırarak fark senin Mide ve Hannah olarak geri açıkladı. Eğer yaptığımız gibi, solda için Kasnak ediyorsanız, Kasnak sol kalça içine presler olarak, yavaş yavaş küçük çevrelerde vücudunuzu dönmeye başlar. Çember sadece kayar ve etrafta size kılavuzluk nasıl hissedin. Şimdi, sen ters yönde dönerse, Kasnak gider ne kadar hızlı edin. Bir bl

ekilde çevirin. Sen diğer yönde biraz açabilirsiniz gidiş tutarak, daha hızlı ısırdı. Hareket etmeyi unutmayın. Çember ile eğlenin.

Açıklama

Hula bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Kasnak ise yerinde nasıl açacağınızı öğrenin. Uzman: Sisters Kamala & Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili