Tamam. Şimdi girdap gördüm. Hadi bir deneyelim. Bu hamle kesinlikle gerektirir sabır, çok güzel, uzun boylu ve ayağa sadece bir dakikanızı ayırın gözlerinizi kapatın ve Hüner neye benzediğini görselleştirmek. Tamam, umarım bunu denedik. Şimdi, içine gidelim Tam eller yaptıklarını. İlk elden çek ve döngü, palmiye dönük kapmak aşağı, sana doğru başparmak. Vücudun genelinde ulaşmak, ikinci el alın ve yakala çember. Bu hamle, bazı ivme alır, bu yüzden ilk önce onu göstermek zorunda gidiyorum Ben el ile olur tam olarak ne göstereceğim. Sağ Buradan nereye eller biliyorum bulunmaktadır. Sen, sağınızda yalı

, hurma dışındadır. Başınızın etrafında gidersiniz. Sağa aktarın. Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı. Gerçekten kapmak ve en kasnağı almak için ulaşmak istiyorum Eğer serbest aynı zaman. Bu çok sürekli hareket var. Eğer yapıyorsanız Bu o ivme almak için vücudunuzun hareket gerçekten ileri düz var ayakta gidiyor. Biz mümkün olacaktır böylece bu hareketi ile biraz açmak istiyorum bu yüzden Gerçekten rehberlik ve vücudunuzun etrafında çember yüzer. Bir kez daha, el almak sağın

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Vortex hula boğmaca hüner için uzman ipuçları ve öneriler öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili