Tamam bu aynı OSHA ve Mike ben yapmak nasıl yeterli ya da güçlü şimdi daha iyi boks şartlanmış için ağır eldivenleri Yossi kapalı bazen eldiven söylemek çok zor Açıkçası elini sorunu meşgul eller k Sana yumruk şimdi zaman beş basamaklı adam iyiyim Doğru yumruk yumruk çatlamak için çok önemli Turney eklemleri için dizlerinin üzerinde aşırı ve arazi vurdu K Ben bir kız ve floş iyiyim en iyi yoldur ve daha sonra herhangi bir sorun yağmur hasar almazsınız biz ilgi tutmak vardı Bu böyle değil, ölü düz K beyaz olmayan Zaman tokat yine bu şekilde herhangi bir ilgi var, çünkü K bir zincir gelen sağ elin

im sevgili oluşturmak için en iyi yoldur yapmak daha güçlü hissediyorum ve daha fazla koşul büyük 16-ons yakın için tamam değil çok yumruk Küçük bir eldiven yumuşak K başlangıç size teknik aşağı giderken sen bol yapıyor durdurmak delme düzeltmek Daha fazla librelik haline cömert fazla koşul haline gelmiştir.

Açıklama

Eklemleri daha güçlü hale getirmek için, bu eklemleri kara floş yaparak doğru yumruk önemlidir. Boks ve boks antremanı bu ücretsiz video eski bir ağırsiklet boksör yardımıyla boks için klima için eklemleri tekniklerini keşfedin. Uzman: Justin Fortune İletişim: fortunegym.com Bio: Justine Fortune 1995 yılında Lennox Lewis karşı şampiyonluk için mücadele eden eski ağır sıklet boksör olduğunu. Film yapımcısı: Mark Labbato