Merhaba, bu Priscilla Flynn Uzman Köyü adına vardır. Ben, Yoga Sanctuary buradayım Windham, New Hampshire. Sitemiz yogasanctuary.com, yani check it out. Bizler Sanskritçe adı bu bölümde Ardha Chandrasana hakkında daha fazla öğrenmek için gidiyoruz duruş yarım ay için. O açılacaktır "çünkü Yani pratik için harika bir duruş, var yanal her iki tarafta omurga kadar. Biz duruş için diğer yararları hakkında konuşacağım biz birlikte hareket olarak. Bu yüzden biz olabilir, böylece Ardha Chandrasana içine uyum öğreneceksiniz Güvenli ve herhangi bir yaralanma olmaz. Biz, bu poz kenar uygulayarak Ayrıca

Açıklama

Yoga, yarım ay poz büyük bir ayakta her iki tarafta yanal omurga açmak yardımcı olacaktır poz olduğunu. Half moon ayakta yararları hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso