Ardha Chandrasana, yarım ay Yani, birkaç kol çeşitleri vardır. Eğer omuz varsa sorunlar, belki belki sadece aslında belki sıkı omuzlar, bazı artrit Bir rotator manşet yaralanması veya omuz yaralanma çeşit var. Eğer yaralanma özgürsün Yani eğer ve sana ellerimi göstereceğim, tapınak pozisyona gelmek mümkün değil. Yani nasıl olması gerektiği var olacak. Yani bu bir çeşididir. Başka bir varyasyon kolları ile, sadece avuç içi yüzleşelim için Uzun ve kollarınızı rahat hale getirir V durumun her türlü içine getirebilir ve omuz rahat. Silah yukarı olan sadece senin için yapılabilir değilse, sen hala k

Açıklama

Yoga, yarım ay için çeşitli kol varyasyonları insanlar rahatsızlık veya bir yaralanma var durumunda gerçekleştirebileceği poz vardır. Half moon bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen kol varyasyonları poz yoga hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso