28 Aralık 2007, Cuma

İpuçları Ve Teknikleri Çalıştırmak İçin: Öncesi Ve Sonrası Çalıştırmak Beslenme İpuçları

Biz kapsayacak şekilde gidiyoruz Sonraki başlık beslenme öncesi ve sonrası çalışma çalıştırın. İdeal olarak, ön çalışma şimdi etsen ağırlıklı olarak karbonhidrat içeren hafif bir yemek var gibi. Bir simit gibi bir şey, bir sandviç, birkaç saat içinde sindirilir edilebilir bir şey ışık. Yani? Yapmanız gerekir zamanı Koşunuzdan önce kendiniz verin. Bu yiyecek yıkmak için sindirim sistemi verir. O? Tamamen bozuldu değil s Eğer sindirim sistemi yıkmak için kan ihtiyacınız olacak ve Bu size çalışırken ihtiyacımız olacak senin bacaklarının uzak kanı alacak. O kramp neden olur ve sizin çalıştırmak berbat olacak.

Sonra ideal istediğiniz yarışı sonrası Basit karbonhidrat, bazı meyve, bazı şeker kilo protein türü ile takip ya da yumurta gibi protein kolayca sindirilir ve? sadece kırık s kas dokusu tamir edilebilir çalışması s

ırasında düştü.

“Çalışan bu ücretsiz fitness video izleyin öncesi işletilen ve post-run beslenme teknikleri ve hangi beslenme ipuçları hakkında bilgi edinin. Uzman: Glen Moore Bi...”
expertvillage
İpuçları Ve Teknikleri Çalıştırmak İçin: Öncesi Ve Sonrası Çalıştırmak Beslenme İpuçları Resim 1 İpuçları Ve Teknikleri Çalıştırmak İçin: Öncesi Ve Sonrası Çalıştırmak Beslenme İpuçları Resim 2 İpuçları Ve Teknikleri Çalıştırmak İçin: Öncesi Ve Sonrası Çalıştırmak Beslenme İpuçları Resim 3 İpuçları Ve Teknikleri Çalıştırmak İçin: Öncesi Ve Sonrası Çalıştırmak Beslenme İpuçları Resim 4

Açıklama

Çalışan bu ücretsiz fitness video izleyin öncesi işletilen ve post-run beslenme teknikleri ve hangi beslenme ipuçları hakkında bilgi edinin. Uzman: Glen Moore Bio: Glen Moore tükendi maraton, yarı maraton, yarı Ironmans ve triathlons. O alt 17 dakika 5ks tükendi ve profesyonel triathletes, sertifikalı USAT antrenörler ile eğitti. Film yapımcısı Richard Foldoe

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.4/10

  • 6
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 4600
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andrew_Huang

    Andrew_Huang

    10 ŞUBAT 2006
  • GamingAndTech

    GamingAndTec

    16 NİSAN 2013
  • steven johns

    steven johns

    11 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?