Istikrar topu dengenizi ve gücünü meydan bir iş çıkışı eklenir. küçük istikrar topları farklı göreceğiniz büyük top, çok farklı dizi. Bu istikrar topu çok yüksek bir patlama faktör vardır. Bu ağırlık bir sürü alabilir patlama olmadan üzerinde. Yani, bir yetiştirme adam bu topa uzandı olabilir. TAMAM. Istikrar top Gördüğünüz gibi, çok daha fazla karın gücü gerektiren, etrafında rulo yardımcı olur sırayla onunla çalışmak. Eğer bir istikrar top ne zaman Ayrıca, ne kadar bağlı o kadar şişmiş oluyor, ne kadar kararlı ya da kararsız sen olacağım olduğunu. Daha daha kararlı, havaya uçuruldu. Az az, kararlı havaya uçuru

Açıklama

Bir istikrar top egzersiz sizin denge ve gücünü meydan okuyor. Sertifikalı Pilates eğitmeni bu ücretsiz egzersiz video ile Pilates kararlılık topları kullanmanın yararları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Jeri Ryan Bio: Jeri Ryan Basit pilates Saf N sahibidir. O Studio City, California Çekirdek Klima Fizik Tedavi aracılığıyla Pilates eğitmeni olarak fatura edildi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso