21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Bir Saç Kapmak Out Almak Nasıl: Öz Savunma Kadın

Merhaba, benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben Uzmanı ile buradayım Köy. Biz bugün kadınların başında kendini savunma üzerine gidiyor. Pekala, aşağıdaki o çünkü saldırganın özellikle kadınlar üzerinde, size saldırmak ki ortak bir yol, hair kolay bir hedef. Benim rakibi saçımı kapmak için gidiyor. Ne yapacaksın sen olduğunu Her iki elinizi almak için gidiyoruz ve sen istemiyorsun çünkü, kavrama tutunmak için gidiyoruz Onu saçınızı dışarı rip ve herhangi bir ağrıya neden. O benim saç kapmak olarak ne yapacağım, bir O kavrama gevşeterek, yukarı hareket büküm gelip gi

diyorum. O gevşetir, ben gidiyorum diz veya mide veya kasık bölgesine tekme. Tamam, benim saldırgan olarak geri tekrar saldırmak için gidiyoruz, güzel bir tutuş tutarak, iki elinizi alıyorum. Onlar ne fark gidiş de

ğildir. Sonra getirerek, yukarı ve üzerinde bükebilir Bu kavrama gevşetmek için. Kasık veya yanına, diz tekme. Tamam, ve biz biraz daha hızlı, o bir kez daha yapacağız. Başlıyoruz.

“Saçınızı ve bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hareketler kapmak bir saldırgan uzak alma hakkında bilgi edinin. Uzman: Chemin Al...”
expertvillage
Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Bir Saç Kapmak Out Almak Nasıl: Öz Savunma Kadın Resim 1 Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Bir Saç Kapmak Out Almak Nasıl: Öz Savunma Kadın Resim 2 Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Bir Saç Kapmak Out Almak Nasıl: Öz Savunma Kadın Resim 3 Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Bir Saç Kapmak Out Almak Nasıl: Öz Savunma Kadın Resim 4

Açıklama

Saçınızı ve bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hareketler kapmak bir saldırgan uzak alma hakkında bilgi edinin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.4/10

  • 50
    Olumlu
  • 17
    Olumsuz
  • 29
    Yorum
  • 27908
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Perihelion

    Perihelion

    23 NİSAN 2008
  • Chaîne de TheMoustic

    Chaîne de T

    5 Kasım 2006
  • xCraash

    xCraash

    6 Temmuz 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?