21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Nasıl İtme Diz İle Yapılır: Öz Savunma Kadın

Merhaba. Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben Uzmanı ile buradayım Köy. Bugün kadınların başında kendini savunma üzerinden gidiyor olacak. Tamam, şimdi bizim bacakları kullanmak için başka bir yöntem üzerinde gidiş olacak. Biz üzerine gideceğiz bizim Ön tekme ve diz. Bir ön tekme rakibiniz uzağa eğer ve geliyor sana doğru. Sen bacağını dışarı itme ve kasık için gidebilirsiniz. Teşekkürler vurabilir Diz. O orada itme sert vuruşunda, çünkü ön tekme ile, isterim Mideye veya kasık isabet öneririz. Rakibiniz yakın ise, istediğiniz Rakibinizi yakala ve diz kullanın

. Diz genişletmek zorunda kalmazsınız burada ise senin bacak tüm yol. Sizin ön tekme, yukarı getirmek istiyorum ve sonra gidiyorsun tekme. Eğer tekme zaman size ayak topu ile tekme emin olmak istiyorum, Eğer a

yak herhangi kırmak kalmaz geri ayak tüm çekerek. Düz tekme Asla senin ayak parmakları ile ilgili size saldırganın yerine kendinize zarar bitireceğiz çünkü. Hep ayak topu ile tekme. Diz ile, emin diz emin o

“Dizlerinizi sokmak konusunda bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hareketler öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredg...”
expertvillage

lmak istiyorum, tüm yol yukarı getirmek. Kontrol edebilirsiniz böylece Ve eğer varsa, rakibin üzerinde tutmak ve saldırgan içine diz itme.

Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Nasıl İtme Diz İle Yapılır: Öz Savunma Kadın Resim 1 Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Nasıl İtme Diz İle Yapılır: Öz Savunma Kadın Resim 2 Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Nasıl İtme Diz İle Yapılır: Öz Savunma Kadın Resim 3 Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Nasıl İtme Diz İle Yapılır: Öz Savunma Kadın Resim 4

Açıklama

Dizlerinizi sokmak konusunda bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hareketler öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.6/10

  • 19
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 14
    Yorum
  • 20244
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DRDAnimation

    DRDAnimation

    28 EYLÜL 2012
  • 趣味そうこ♪

    趣味そう

    3 Mart 2010
  • thenewboston

    thenewboston

    4 ŞUBAT 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?