Ellerinizi güzel ve güçlü tutmak için büyük bir matkap mumya tamamladı olduğunu. Annem de sarar iyi bir denge ve aynı zamanda iyi top taşıma becerileri ile yardımcı olur. Sen sarma başlatmak için gidiyoruz Kafanın etrafında top matkap anlaşılacağı gibi. Sen kafanın etrafında gidiyoruz. Sen aşağı, sonra dizlerinin aşağı, midenizin yolunuzu çalışmaya gidiyor, ve sizin bilekler. Tabii ki, her iki yönde gitmek istiyorum, bu yüzden ters gidiyoruz. Daima dikkat tüm vücudunuza alır. Sonra sadece sürekli bir hareket devam edebilir. Başlamak yavaşlatabilir ve yol kadar çalışacak. Hala kontrolünü sürdürm

Açıklama

Mumya sarar El gücü, denge ve top taşıma becerilerini geliştirmelerine yardımcı büyük bir basketbol matkap vardır. Bu ücretsiz öğretim spor video basketbol mumya tamamladı yapmak öğrenin. Uzman: Cynthia Dallas Bio: Cynthia Dallas 4 yıllık marş ve Illinois Üniversitesi'nde ribaund lideri her zaman oldu. 2004 yılında WNBA 21. genel taslak seçim hazırlandı. Film yapımcısı: Nathan Nili