Bu segmentte biz gevşek astar üzerine gidecek. Gevşek astar sadece bir şey eğlenceli dağcılar denge eğitimi, sadece vücut farkındalığı eğitimi için kullandıkları. Çok iyi aktarır Kaya tırmanışı, hatta size bile belki belirli kasları tırmanma kullanmıyorsunuz. O çekirdek, abs ve Obliques güçlendirmek yok. Ve bunu yapmak için sadece eğlenceli bir şey tırmanır arasındadır. Kaya tırmanışı parmaklarınız ve Kolları çok zor. Yapamazsınız biz tekrar bu ve benzeri saçma şeyler yapmak istiyorum tırmanıyor arasında böylece bir seferde saatlerce tırmanmaya Eğer vücudunuzun bilinci ile tırmanmaya yardımcı olur. Şim

Açıklama

Bu ücretsiz kaya tırmanışı, video dersinde kapalı kaya tırmanışı için denge için gevşeklik hatlarını nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Hal Thureson Bio: Hal Thureson Dikey Ventures, güneydoğuda büyük kapalı kaya tırmanış jimnastik birinin parçası sahibidir.