5 EYLÜL 2008, Cuma

Kardiyo Kabare Dans: Kardiyo Kabare: Uzanıyor Ayakta

Merhaba benim adım Tishambia Caine ve ben Stüdyo Soiree beraberim. Ben kardiyo kabare yapıyorum dans rutin. Çok klasik koşucunun hareket veya runner streç bunu olduğunu. Devam et devamını midenizin daha bu dört yapmayın yani streç sıkın içinde mide Bu, bunu. Eğer kollarınızı kullanıyorsanız kollarınızın için iyi bir streç çok üzerinde çapraz için aynen böyle. Eğer üzerinde çapraz yaparken bazı katların yapıyor olabilir. Ve üzerinde çapraz ve yapılacak Biraz bir Plié daha fazla ve yavaş yavaş onu getirmek. Sen aslında dörtlü hissedeceksiniz Biraz sallayarak. Ben yapmak ister Başka bir harika

streç, viraj geri eğilmek aşağıdadır diz ve burada streç hissedeceksiniz. Eğer tekmeler yapıyoruz zaman gevşetmek istiyor Bu kadar çok ve sadece tür bir an için burada asmak. Gelip sonra, streç aşağı gitmek harmstrings, o

viraj, çok fazla baskı var, onları kilitlemek değil, o bacaklar bend bacaklar, geri bu konuma gelmek sırt bacaklar bükülür ve germek için bu olsun. Yani o bazı yararlı uzanır bulunmaktadır. Dans, streç içine

“Sizin mide tutun. Devamını dört kasları uzatmak olacaktır mide daha sıkın. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir eğitmen kabare dans kardiyo öğrenin. Uzman: ...”
expertvillage

beş dakika sonra bunu sizin dans rutin.

Kardiyo Kabare Dans: Kardiyo Kabare: Uzanıyor Ayakta Resim 1 Kardiyo Kabare Dans: Kardiyo Kabare: Uzanıyor Ayakta Resim 2 Kardiyo Kabare Dans: Kardiyo Kabare: Uzanıyor Ayakta Resim 3 Kardiyo Kabare Dans: Kardiyo Kabare: Uzanıyor Ayakta Resim 4

Açıklama

Sizin mide tutun. Devamını dört kasları uzatmak olacaktır mide daha sıkın. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir eğitmen kabare dans kardiyo öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1235
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • girleffect

    girleffect

    20 Mayıs 2008
  • ipsy Makeup Tips

    ipsy Makeup

    19 ŞUBAT 2009
  • Shanice Caruthers

    Shanice Caru

    27 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?