28 EYLÜL 2008, Pazar

Kardiyo Kickboks : Kardiyo Egzersizi Katil Kickboks

Tamam, bizim egzersiz ab bölümünde yapacağımız bir sonraki şey, katil egzersizi. Bizim vücuda yakın, katta bizim dirsek koymak, geri yalan gidiyoruz. Ve Yukarı ve aşağı krizi. Ve biz bunlardan on yapacağız. Hazır ve gidip bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz, on. Ve biz onbirinci tutmak için gidiyoruz. Ve Bizim yüzünü örtmek için ayaklarımızı ortaya çıkarmak için gidiyoruz, bkz. Ve aşağı. Biz yapacağız Bunlardan on. Biz birinden on kadar sayacağım ediyoruz. Hazır ve gidip bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz, on. Ve aşağı. Ve bunlar bizim katil egzersizi nasıl olduğunu biz

im alt abs çalışmak.

“Kardiyo kickboks katil egzersizi alt abs çalışmak için aşağı katta dirsek geri döşeme ve yukarı çatırdayan tarafından yapılır. Kardiyo egzersiz programı kickboks ...”
expertvillage
Kardiyo Kickboks : Kardiyo Egzersizi Katil Kickboks  Resim 1 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Egzersizi Katil Kickboks  Resim 2 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Egzersizi Katil Kickboks  Resim 3 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Egzersizi Katil Kickboks  Resim 4

Açıklama

Kardiyo kickboks katil egzersizi alt abs çalışmak için aşağı katta dirsek geri döşeme ve yukarı çatırdayan tarafından yapılır. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ücretsiz video bir kickboks eğitmen ipuçları ile katil egzersizi deneyin. Uzman: Nancy Dabu İletişim: www.kungfuwingchun.com Bio: Nancy Dabu Cama de son 3 yıldır kardiyo kickboks öğretiyor. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 6710
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Adam Washington

    Adam Washing

    12 Mayıs 2006
  • LearnCode.academy

    LearnCode.ac

    20 Aralık 2012
  • FF Radioo

    FF Radioo

    14 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?