28 EYLÜL 2008, Pazar

Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Sağ Kanca Ve Aparkat

Şimdi iki kanca ve Kardiyo Kick Boks egzersiz iki üst kesim üzerinde gidiyoruz. Yani biz dışında bizim bacaklar ile işe başlamak için gidiyoruz. Ve biz, sağ kanca yumruk gidiyoruz Kanca yumruk bıraktı. Üst kesim ve üst kesim. Ve üst kesim, biz denemek için gidiyoruz yay için. Bizim bacaklarda daha fazla kas yapmaya. Yani hazır. Bizim hakkına başlamak için gidiyoruz eli. Beş, dört, üç, iki, bir. Bir, iki, üç, dört, yedi. Bir iki üç dört, Altı. Bir iki üç dört beş. Bir, iki, üç, dört, dört. Bir iki üç dört, Üç. Bir, iki, üç, dört, iki. Bir, iki, üç, dört, bir. Sonuncusu. Bir, iki, üç, Dört. Ve yerinde ça

lıştırın. Ve bu bizim Kardiyo Kick boks egzersiz el hareketleri vardır.

“Birbirinden yayılmış bacakları ile kardiyo kickboks hakkı kanca ve uppercuts başlayın sonra yumruklar atmak ve yerine çalıştırın. Kardiyo egzersiz programı kickbo...”
expertvillage
Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Sağ Kanca Ve Aparkat Resim 1 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Sağ Kanca Ve Aparkat Resim 2 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Sağ Kanca Ve Aparkat Resim 3 Kardiyo Kickboks : Kardiyo Kickboks Sağ Kanca Ve Aparkat Resim 4

Açıklama

Birbirinden yayılmış bacakları ile kardiyo kickboks hakkı kanca ve uppercuts başlayın sonra yumruklar atmak ve yerine çalıştırın. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ücretsiz video bir kickboks eğitmen ipuçları ile doğru kanca ve uppercuts atın. Uzman: Nancy Dabu İletişim: www.kungfuwingchun.com Bio: Nancy Dabu Cama de son 3 yıldır kardiyo kickboks öğretiyor. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3300
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • How to Cook ?

    How to Cook

    31 Ocak 2007
  • Michael Neal

    Michael Neal

    2 Mayıs 2009
  • steven johns

    steven johns

    11 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?