28 EYLÜL 2008, Pazar

Karın Egzersizleri: 3 Ay İçinde Büyük Abs Almak Nasıl

Merhaba ben Les Whitley değilim. Ben üç büyük abs almak hakkında şu anda seninle konuşmak istiyorum aylar. Zaman çerçevesi hedeflerinizi belirleyin yardımcı ve ayarlarken önemli olur küçük hedefleri olduğunu ulaşmak için. Üç aylık süresi oniki hafta içine kırılmış olabilir segmentleri. Bir seferde dört hafta daha küçük hedefleri için desenleri oluşturmak yardımcı olacaktır. Değiştirme diyet ve aktivite artırarak düzeyi er daha sonra bu hedeflere ulaşmak yardımcı olacaktır Daha sonra. Üç ay Eğer ulaşmada birlikte ilerlemektedir nasıl görmek için iyi bir kriter zaman genel hedefler. Alt satırda bir genel

sağlıklı bir küçük hedefi parçası olmalıdır Hayatının geri kalanını uzatacaktır yaşam tarzı. Oniki ay ya da on iki haftada bir iyi gözden geçirmek ve o ulaşma yolunda ilerlemektedir nasıl görmeye başlayacaksınız zaman

hedef Sonuçlar. Bu tür gıdaların türü olarak diyetin küçük parçaların biçimde değiştirerek bu size Sonra o ayarlamalar yapmak ve ödeme yemek yiyecek miktarları yemek ve Bu karın yanıt nasıl dikkat, vücudunuzu

“Sadece üç ay içinde büyük abs alma diyet, kalori harcama ve genel bir sağlıklı, aktif bir yaşam tarzı dikkat gerektirir. Ab egzersizleri bu ücretsiz video fitness...”
expertvillage

n yağ düzeylerini izleme görmek için. Karşı Eğer varsa vücut yağ miktarını en aza indirmek için var karın görmek mümkün boyunca. İdeal yüzde on veya daha az o karın kaslarını görmeye başlar. Daha sen daha o karın güçlendirmek, onları eğitmek, daha çok aslında konum çıkacaklar. Bu genel vücut yağ azaltarak daha erken bu sonuçlar elde edebilirsiniz. Bu zaman alacak ama genel kalori harcamaları artırmak, diyet değiştirerek yok Sağlıklı bir genel aktif bir yaşam tar

Karın Egzersizleri: 3 Ay İçinde Büyük Abs Almak Nasıl Resim 1 Karın Egzersizleri: 3 Ay İçinde Büyük Abs Almak Nasıl Resim 2 Karın Egzersizleri: 3 Ay İçinde Büyük Abs Almak Nasıl Resim 3 Karın Egzersizleri: 3 Ay İçinde Büyük Abs Almak Nasıl Resim 4

zı ile o sonuçlara ulaşmak ve görmeye başlayabilir kadar az üç ay mükemmel sonuçlar.

Açıklama

Sadece üç ay içinde büyük abs alma diyet, kalori harcama ve genel bir sağlıklı, aktif bir yaşam tarzı dikkat gerektirir. Ab egzersizleri bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile üç ay içinde büyük bir karın kasları alın. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.0/10

  • 21
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 13
    Yorum
  • 17082
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ExcelIsFun

    ExcelIsFun

    16 ŞUBAT 2008
  • fufko

    fufko

    27 ŞUBAT 2006
  • Google

    Google

    18 EYLÜL 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?