Merhaba benim adım Roger Mamedov ve ben New York'ta yenilmez kampın bir eğitmen değilim City. Bu ön choke savunmak nasıl olduğunu. Bana kapmak gibi ilk şey istiyorum So yapmak, benim gırtlak çıkıntısı korumak emin olmak istiyorum. Yani, benim çene aşağı düşmesi gidiyorum Benim sol bu dirsek kapmak, bu yüzden benim başparmak yukarıya nasıl fark oluyor. Benim sağ Ben sağ ayak ile adım gidiyorum gibi ortada hakkını gelip gidiyor ve Boynuna üzerine kapmak. Ben genelinde bir geri adım atmak için gidiyorum oradan Şimdi döndürmek için gidiyorum etrafında kalçam. Şimdi ben sadece kafasını ku

uştur.

Açıklama

MMA bir ön kısma beklemeye karşı savunma yaparken, Adem'in elmayı korumak çene damla ve sol el ile rakibin dirseği yakala. MMA ipuçları bu ücretsiz video karma dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile bir ön kısma beklemeye karşı savun. Uzman: Roger Mamedov İletişim: www.campundefeated.com Bio: Roger Mamedov Shotokan Karate, Brezilya Jiu Jitsu-mor bir kemer ve Judo kahverengi kemer üçüncü derece siyah kuşak olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller