Ben tonlama için benim favori donanımları hakkında konuşmak için bugün buradayım. Ben serbest ağırlıklar eller aşağı seviyorum. O tonlama için benim mutlak favori olduğunu. Ben onlar gibi hissediyorum çünkü ben serbest ağırlık zevk kaslarınız daha izole eder. Eğer bunun dışında bir çok daha fazla olsun gibi hissediyorum. Makinelere oranla Ben zevk ama ben hile gibi, ben makinelerle biraz daha ivme var hissediyorum. Ben bütün çevresindeki kasları kullanıyorum Bu şekilde, benim çekirdek, bacaklarım, sırtım. Yani sonuç olarak Ben serbest ağırlık Eğer tonlama için olabilir en iyi egzersiz gibi hissediy

Açıklama

Serbest ağırlık tonlama ve çekirdek, bacak ve sırt kasları izole etmek için büyük bir egzersiz ekipmanları bulunmaktadır. Egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile egzersiz ekipmanları, bu mükemmel parçaları kullanın. Uzman: Donna Donovan Bio:. Donna Donavon Ottawa, Ill de Donna'nın Nautilus Fitness Center sahibi O bir antrenör ve 13 profesyonel vücut geliştirme yarışmalarında yarıştı. Film yapımcısı: Dan Kenny