Merhaba Bob Gücü 1 K Vücut Şekillendirme Programı ile Mathews ve ben buradayım. Ben size göstermek için gidiyorum nasıl karın inşa etmek. Biz muhtemelen en iyi egzersiz olduğunu düşünüyorum içine girmeden önce Eğer ben bir kaç olduğunu düşünüyorum gerçekten karmaşık değildir sürekli olarak yapabilirsiniz şeyler ilk kapak gerekir. Sadece bazı egzersizi yaparken o kadar basit olsaydı abs almak için veya TV'de duymak ve egzersizi binlerce benzeri seni dolaşmak istiyorum düşünüyorum Havuz ya da sahilde ve göreceğiniz çok daha güzel bel hatları ve biz arıyoruz bu doğru değil biliyorum. Neden?

Muhtemelen daha düşük 12.% 30 ve ben satın gidiyorum olduğunu düşünüyorsanız Yani eğer Bu ab makine veya bu katil ab canavar egzersiz ya da her türlü reçete gidiyorum onlar iyi o zaman muhtemelen sen olduğunu sonuçları almak için gidiş değildir, bu şeyleri çağrı aramak. Bir diğer önemli nokta ab biri toplam duvar olmasıdır. Gerçekten, bir kullanamazsınız Diğer kullanmadan düşük ab demek, üst ab yüzden sadece oturup gidiyorum demek Orada benim alt abs çalışması

Açıklama

Karın oluşturmak için, besleyici bir diyet yemek vücut yağ yüzdesi daha düşük ve bisiklet egzersizi yapmayı deneyin. Tonlama ve bina kas bu ücretsiz video fitness uzmanı ipuçları ile karın kasları inşa. Uzman: Bob Mathews İletişim: power1k.com Bio: Bob Mathews Perfect Body Sisteminin sahibi ve son 15 yıldır Phoenix, Arizona olmuştur. O Barry Goldwater ve yıllar boyunca diğer fedakar müşterileri ile eğitilmiş. Film yapımcısı: Dustin Daniels