Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir kendini göstermek için gidiyorum için geri tekniği masaj karışıklığı bazı çıkmak. Bu gerçekten çok kolay onun Ayı sarılmak olarak ancak kendine bilinen. Sadece kavrama sırt nerede ne yapmak istiyorum Eğer omuz bıçakları ve ardından tutup sonra sadece 3 kez itin. Sonra yavaş yavaş bunu dışa doğru hareket. 2,3 Eğer germe ve masaj hissediyorum hissediyorum ve çok olduğunu rahatlatıcı. Eğer bilek ulaşana kadar bu egzersizi yapın. Sonra size gerekli hissediyorsanız kolları, omuzları kullanarak ve sonra sonunda ayı kucaklama

Açıklama

Bu ücretsiz gevşeme video klipte uzman kendine masaj ipuçları stresi geri hafifletmeye yardımcı olmak için ayı kucaklama denilen öğrenmek kendine masaj tekniği öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn