8 Mart 2008, CUMARTESİ

Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Temiz Bir Hareket Ireland İle Nasıl

RASUL AHMED DAVIS: Uzman Köyü adına, benim adım Resul Davis ve benim şirket Punch olduğunu Kettlebell Spor Salonu, New York ve bugün nasıl salıncak içine almak için size göstermek için gidiyorum Kettlebells ile şeylerin. Ben göstermek için gidiyorum sonraki egzersiz "temiz" olarak adlandırılır. Tamam, temizler, sadece omzuna kadar yerden kettlebell getirmek için çok güvenli bir yoldur tamam, havai asansörler yapmak, böylece alan? Çok basit. Sağ elinle yakala. Kettlebell senin topuklu arkasında doğru olmalıdır. Yine, nötr omurga, doğru hizalama - işte Anahtar - o kadar. Tüm iş kalça

ve bacak yapılır. Bu bir üst beden değil. Sen maşası değiliz. Ağırlık aslında yukarı yüzen gerektiğini ve bu nerede tüm hakkında salıncak - Eğer hızıyla öğrendiklerini. Buradan Yani. Orada sen gitmek. Anahtar sizin yanınız

daki kullanıyor kilo icar bacaklar ve kalça yukarı yüzer.

“Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak temiz bir hareket egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İle...”
expertvillage
Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Temiz Bir Hareket Ireland İle Nasıl Resim 1 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Temiz Bir Hareket Ireland İle Nasıl Resim 2 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Temiz Bir Hareket Ireland İle Nasıl Resim 3 Kettlebell Egzersiz Programı Ve Egzersizleri: Temiz Bir Hareket Ireland İle Nasıl Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen Kettlebells kullanarak temiz bir hareket egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Rasul Ahmed Davis İletişim: www.punchgym.com/nyc Bio: Rasul Ahmed Davis Jow Ga Kung Fu siyah kuşak sahibi ve Anthony DeLuglio, Kurucu ve Master AOS Öğretim, Spor Ulusal Tıp Derneği (NASM) ile sertifikalı olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 9
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 11002
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BgirlNilaya

    BgirlNilaya

    29 EKİM 2008
  • BigBoyTV

    BigBoyTV

    25 EYLÜL 2013
  • ::..ηєѕѕ мιχ..::

    ::..ηєѕѕ

    15 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?