21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Yan Push Kick Boks Tekme

Merhaba, benim adım Uzman Köyü ile Katie Bowers ve bugün Boks hamle bazı Kick yapıyor. Peki ben şimdi size göstermek için gidiyorum bir yan itme tekme olduğunu. Biz yan itme tekme gitmek nasıl Aslında benim vücut üzerinde kollarımı ile hazırlık için gidiyorum olduğunu. Biraz yapacağız Ben genelinde kollarını ve benim sırt kol benim kalça arkasında gidecek gibi "W". Yani var Benim kalça arkasında gidecek ve ben bastırıyor tekme gidiyorum benim sol kolum boyunca hayali bir kapı. Yani, hazırlık aracılığıyla o kapıyı tekme. Ve her seferinde sana tekme Ben var çünkü abs bu büyük zaman hissetmek için

gidiyoruz, bu kollar geride geçti Bu yüzden kesin bir toplam eğik egzersiz. Sonra sağ geri çekin o kapıyı tekmele. Şimdi o tekme almak için hazırlık için gidiyorum ve bu bunu içine almak nasıl olduğunu. Hazırlık ve t

ekme. Hazırlık ve tekme. Şimdi genellikle yan itme yapıyor kullanmak değilseniz yapmanız başladı Eğer kalça seviyesinde veya altında tutmaya çalışın böylece kalça seviyesinden daha herhangi bir yüksek gitmek is

“Dövüş sanatları kendini savunma teknikleri bu ücretsiz online video klipte kickboks doğru bir yan itme tekme yapmak öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bower...”
expertvillage

temiyor. Daha rahat olsun Ve sonra sonunda o bacak gerçekten yüksek alabilirsiniz. Yani başlangıç güzel ve kolay, güzel ve yavaş prepping. Ve kol yerleştirme unutma çok çok önemli olacak. Göreceksiniz neden biz vücudun genelinde silah koymak ve neden kalça arkasında o dirsek getir.

Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Yan Push Kick Boks Tekme  Resim 1 Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Yan Push Kick Boks Tekme  Resim 2 Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Yan Push Kick Boks Tekme  Resim 3 Kickboks Dövüş Sanatları Dersleri : Yan Push Kick Boks Tekme  Resim 4

Açıklama

Dövüş sanatları kendini savunma teknikleri bu ücretsiz online video klipte kickboks doğru bir yan itme tekme yapmak öğrenin. Uzman: Katie Bowers Bio: Katie Bowers 8 yılı aşkın tecrübesi ile ulusal sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. Bir dansçı ve eski bir jimnastikçi olmak, o kaslar için ne kadar uzanan önemli olduğunu biliyor. Film yapımcısı: Louis Nathan

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.5/10

  • 5
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 9
    Yorum
  • 4900
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ludique

    Ludique

    21 NİSAN 2009
  • Rachel Talbott

    Rachel Talbo

    26 Ocak 2011
  • taliajoy18

    taliajoy18

    12 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?