4 Mayıs 2006, PERŞEMBE

Kickboks Egzersizler: Kickboxing: Yumruk

Biz aşı, haç, kanca ve aparkat üzerinde çalıştı. Carmalit koymak için gidiyor onları bir arada burada, sen o yukarı doğru çünkü gidemez aparkat üzerinde fark gidiyoruz o bir çanta çalışıyor o yüzden içeriye gidecek ama aynı pozisyon. Bu yüzden, en bir yumruk görelim yavaş sadece güzel ve - o dönen nasıl sadece formunuzu izle, fark omuzlar, onu koruyan diğer tarafta güzel ve yüksek eli tutmak. O var O korunuyor yani çenesini ve omuzlarını tıkınma. O şimdi kalçaları dönen ve var O biraz gevşek kesilmiş ve orada bazı güç koymak için gidiyor. Tamam. Sıkma mide kasları; yürütme nefes. , Kol Döner geri yu

mruk getiren Aynı şekilde dışarı gitti. Tamam, şimdi burada haç. O değil, arka eli Güç kolu genellikle baskın kol. Carmalit sağ teslim Çünkü o var Onu arkada onu baskın bir el var sağlayan önünde onu sol bacak. Yani bu Eğ

er not yapmak istiyorum gidiyoruz bir şey. Tamam, şimdi o gevşek kesmek için gidiyor çarmıhta. Güçlü bir yumruk var; kalça rotasyon fark ayak büküm, Nefes ve onun ve çanta arasındaki mesafe. O sadece doğru

“Kickboks bir yumruk atmak öğrenin. Uzman: Tristan Truscott İletişim: www.austinmartialarts.com Bio: Sensei Tristan Austin Martial Arts Akademisi eş sahibi ve son...”
expertvillage

yerde var; O var çok yakın o çok uzakta değil. Güzel. Şimdi kanca bakmak için gidiyoruz, Kanca yumruk. Biz bu görebilirsiniz kadar gerçek çabuk buraya yerlerini değiştirmek için gidiyoruz. O var yavaş yavaş çapraz atmak ve bir saniye dışarı terk edecek. Rüzgar yukarı dikkat vücut; Bu bir takip kanca yumruk kendini kredi olduğunu. Şimdi atmak gevşeyin edeceğiz Bir kanca. Dirsek ve aynı yükseklikte bilek, ayak bükülmüş kalça döndü, burada gidiyor. Ve en çapraz kanc

Kickboks Egzersizler: Kickboxing: Yumruk Resim 1 Kickboks Egzersizler: Kickboxing: Yumruk Resim 2 Kickboks Egzersizler: Kickboxing: Yumruk Resim 3 Kickboks Egzersizler: Kickboxing: Yumruk Resim 4

a gevşek keselim. Bu çapraz kanca kombinasyonudur. Nefes dinle, güzel. Bir tane daha. Şimdi biz sizin için burada son yumruk koymak için gidiyoruz, bu aparkat var. Bu onun sadece kanca attı arka taraftan gelip gidiyor. Şimdi aparkat izle Düz gelir. İşte burada. Kanca yumruk. O bükme ve onu kullanıyor nasıl fark bacaklar. Nefes. İyi formu. Dirsek ve iyi uyum bilek. Ve burada, aşı, çapraz var kanca, aparkat kombinasyon. Tamam, onunla eğlenin.

Açıklama

Kickboks bir yumruk atmak öğrenin. Uzman: Tristan Truscott İletişim: www.austinmartialarts.com Bio: Sensei Tristan Austin Martial Arts Akademisi eş sahibi ve son 20 yıldır dövüş sanatları ve kendini savunma eğitimi vermektedir.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.8/10

  • 792
    Olumlu
  • 221
    Olumsuz
  • 67
    Yorum
  • 836025
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Deany Boii

    Deany Boii

    27 Kasım 2007
  • PamtheBlamofficial

    PamtheBlamof

    31 Aralık 2010
  • Toddler Fun Learning

    Toddler Fun

    8 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?