Merhaba. Ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu bizim değil, kick boks ise hop büküm olarak adlandırılan bir ip atlama beceri ile başlamak olacak. Büküm atlama aynıdır tekniği ilerletmek için orta, bu nedenle bu başlamak için, biz başlamak için gidiyoruz bizim ayakları, normal mesafe ve biz temel hop gerçekleştirin. Temel hop, biz büküm gidin. Tamam, bu, alt vücut kullanarak çekirdek ve bel kullanıyor. Ben de bunu göstermek gerekir Senin için tam hız. Yani gidiş yine biz bir ... iki ... üç gidin. Şimdi sen atlama konum olarak emin olmak istiyorum Burada ve burada etk

Açıklama

Ip atlama büküm hop kickboxers temel vücut kuvvetini kullanarak yapmak kickboks spor için bir atlama ipi tekniğidir. Bu ücretsiz kickboks spor video büküm hop atlama ipi tekniğini öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz