3 AĞUSTOS 2008, Pazar

Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Kickboxing Fitness: İp Atlama Kol Çapraz

Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim, bu benim asistan Melissa ve bu kickboks olduğunu. Biz kol çapraz olarak adlandırılan bir ip atlama beceri üzerinde çalışıyor olacağız. Kolları kapısı nerede Şimdi görmüş olabilirsiniz insanlar yüksek hızlarda daha önce bunu ve onların vücudunun önünde bir X faktörü olsun. Bunu göstermek için, ben normal bir at gidersiniz hız var ve Melissa nasıl yavaşlatmak için size göstermek. Biz bir temel kol kapısı ile başlar, benim açık gelen açmak, ben geçeceksiniz. Şimdi başında, o bir elini almak için daha iyi Her zaman geçmeye ama daha iyi olsun, he

r kol geçiş yapabilirsiniz. Melissa ileriye taşımak ve yavaş hızda, bu göstermektedir. O kol çapraz alır bu yüzden, açık, iki ... three..four ve çapraz. Çapraz, iyi. En go ahead ve bir an için duralım. Şimdi bu hakkı yapıyor

başlayan, aynı zamanda bu kadar git-I burada ileriye taşımak için gidiyorum. Iyi gitmek için yol ve şekil o dışarı temel hop gidin ve sadece kollarını çapraz ve ayaklarınızı değmesine izin olduğunu. Tekra

“Atlama ipi kol çapraz halat üzerinden atlama sırasında kollarını kapısı tarafından gerçekleştirilen kickboks spor için bir atlama ipi tekniğidir. Bu ücretsiz kick...”
expertvillage

r ve ben, sol el bu şekilde geliyor ve sağ kolumu kapısı olduğumu görürsünüz bitti. Onlar arkandan başınızın üzerinden gelmek gibi, kollarınızı kaldırın ve dışarı düzeltmek olacaktır Normal hop geri geliyor. Bu kol çapraz kickboks olduğunu.

Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Kickboxing Fitness: İp Atlama Kol Çapraz Resim 1 Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Kickboxing Fitness: İp Atlama Kol Çapraz Resim 2 Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Kickboxing Fitness: İp Atlama Kol Çapraz Resim 3 Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Kickboxing Fitness: İp Atlama Kol Çapraz Resim 4

Açıklama

Atlama ipi kol çapraz halat üzerinden atlama sırasında kollarını kapısı tarafından gerçekleştirilen kickboks spor için bir atlama ipi tekniğidir. Bu ücretsiz kickboks spor video kol çapraz atlama ipi tekniğini öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.3/10

  • 17
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 11
    Yorum
  • 10091
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Munchkin the Teddy Bear

    Munchkin the

    30 EYLÜL 2011
  • SDSARG3

    SDSARG3

    14 Mart 2009
  • Xcode programming tutorials

    Xcode progra

    17 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?