3 AĞUSTOS 2008, Pazar

Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Nasıl İp Atlamak İçin: Yan Swing Tekniği

Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu kick boks olduğunu. Biz atlama ipi için bir yan salıncak üzerinde çalışmaya gidiyoruz başlatmak için. Halat kadar genel sıcak önemli bir parçası olan atlamak ve kick boks için çalışmak. Bu geliştirir etrafında kolay hareket etmek için güçlü bir buzağı ve güçlü bilekler yapma. Öncelikle ip atlama tür zordur. Yani biz bir yan salıncak denen sahip başlatın. Sen vücudunuzun yan bu yolu çevresinde ipi sallanan başlamak için gidiyorum. Her iki kolları Holding Aynı elinde. Aynı zamanda o zaman yere vurmak ve izin için

gidiyoruz hit atlama zamanlama başlar. Tamam ben Melissa öne çıkıyor ve göstermek için gidiyorum bir kaç şey bu yüzden sizin için bazı öneriler işaret edebilir. O ipi alma başlar Okay Güzel bir hızda bile gidiyor. Ve o ye

re vurmak için bunun zamanlaması için dinliyor. At Bu noktada, o temel hop denen ile izin başlar. Bu nerede, her iki feet Aynı anda hareket. O topuk tutma ayaklarının topları usulca iniyor yerden. Ve o ön

“Atlama ipi yan salıncak ip atlamak öğrenmek için bir acemi atlama ipi tekniğidir. Bu ücretsiz kickboks spor video ip atlamak öğrenmek için yan salıncak atlama ipi...”
expertvillage

de gidiyor ve için önemli olan zamanlama geliştiriyor atlama ipi. İyi. Birkaç Melissa. Çok güzel. Bu kick boks olduğunu.

Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Nasıl İp Atlamak İçin: Yan Swing Tekniği Resim 1 Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Nasıl İp Atlamak İçin: Yan Swing Tekniği Resim 2 Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Nasıl İp Atlamak İçin: Yan Swing Tekniği Resim 3 Kickboks Fitness: İp Atlama Egzersiz: Nasıl İp Atlamak İçin: Yan Swing Tekniği Resim 4

Açıklama

Atlama ipi yan salıncak ip atlamak öğrenmek için bir acemi atlama ipi tekniğidir. Bu ücretsiz kickboks spor video ip atlamak öğrenmek için yan salıncak atlama ipi tekniğini öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



3.7/10

  • 6
    Olumlu
  • 10
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 11848
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CNNMoney

    CNNMoney

    16 Kasım 2006
  • kamaniusilelis

    kamaniusilel

    10 HAZİRAN 2011
  • mobilenet.cz

    mobilenet.cz

    26 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?