Merhaba, benim adım Sheryl CrazySheryl.com ile McGlochlin ve ExpertVillage.com bekliyoruz. Bugün sen yürüyüş ve yürüyüş, ya da sadece düz yürüyerek açık havada zevk için nasıl bahsediyoruz. Eğer bir sağlık kontrolü elde formda konum emin yanında yapmak istediğim ilk şey, Eğer bir doktor tarafından onaylanmış oldum geçmişte aktif değil varsa - bu çok önemli. Ama şimdi, sen germek emin olmak istiyorum. Ve sen sadece tür Vücudunuzun biraz gevşetin. Sadece biraz etrafında veya kapmak kollarınızı taşıyabilirsiniz bacak ve sadece tür dışarı germek. Sadece biraz yavaş Eğil ve ayak parmaklarına dokunma ve sa

Açıklama

Herhangi bir kış faaliyeti öncesinde bir zorunluluktur germe; kışın yürüyüş ve kış egzersiz bu ücretsiz video karda sıcak kalmak için ipuçları bulabilirsiniz. Uzman: Sheryl McGlochlin İletişim: www.crazysherl.com Bio: Sheryl McGlochlin ailesi ve genişletilmiş aile ile vakit geçirmeyi seviyor. O, çeşitli arazide 500'den fazla zamları tamamladık. Film yapımcısı: joseph wilkins