2 EKİM 2007, Salı

Kolay Germe Egzersizleri : Sırt İçin Germe Egzersizleri

Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela değilim ve şu anda nasıl açıklamak için gidiyorum Sırtınızı germek için. Nedeniyle bir süre sonra, bir sürü çalışan eğer bu gerçekten çok önemli döndünüz titiz çalışma olsun, çok sevgili yarısını uçmak ve ortada eğilimindedir. Ne öncelikle bu gibi dizlerinin üzerine olsun yapmak istiyorum, ve neredeyse bir yoga gibi davranın hareket ettirin. Nefes alın ve sık sık nefes verin. Sonra böyle aşağı eğmek ve nefes ve istediğiniz Yavaş yavaş geriye doğru yalın ve topuklar üzerinde ellerini yerleştirin. Siz de streç hissediyorum sırt hemen ve çok rahatlatıcı. Neredey

se küçük bir köprü gibi. Sonra ne Eğer yavaş yavaş gelip bu duruş olduğunuzda yapın ve sonra tekrar dinlenebilir. Tekrarlama Bu işlem birkaç kez. Bunu yaptığınızda belki yaklaşık 15 saniye tutun istediğim.

“Bu ücretsiz online spor video yaralanmaları önlemek için arka için germe egzersizleri öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo ...”
expertvillage
Kolay Germe Egzersizleri : Sırt İçin Germe Egzersizleri  Resim 1 Kolay Germe Egzersizleri : Sırt İçin Germe Egzersizleri  Resim 2 Kolay Germe Egzersizleri : Sırt İçin Germe Egzersizleri  Resim 3 Kolay Germe Egzersizleri : Sırt İçin Germe Egzersizleri  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz online spor video yaralanmaları önlemek için arka için germe egzersizleri öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1515
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • newreleaseblitz

    newreleasebl

    13 Ocak 2010
  • SuperPrincessjo

    SuperPrinces

    1 EKİM 2010
  • The CGBros

    The CGBros

    20 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?