19 EYLÜL 2007, ÇARŞAMBA

Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Yoga Meditasyon Teknikleri

Şimdi rahat oturma pozisyonu girer. Eğer özellikle zemine inmesi sert bir yüzeye oturan arabuluculuk pratik ve çapraz bacaklı gelip koyabilirsiniz pozisyon ve sadece diğer önünde bir ayak bileği yerleştirin ve eğer düşük senin bulmak geri yuvarlanır, go ahead size kalça altında battaniye getirebilir. Bu kalça desteklemek olacaktır. Avuç içi yukarı bakacak şekilde, bacaklarınızın üzerinde ellerini yerleştirin. Sadece yol aşağı omuzlarınızı rahatlatmak kulaklarınıza gelen. Yerden yaklaşık yarım inç kalbini kaldırın ve çene seviyeye getirmek zemin ile. Sen gözlerini kapatabilir veya sadece yere doğr

u aşağı bakışları Sadece bir nokta seçin ve sadece yumuşak gözlerini tutmak ancak zemin bu noktada odaklanmıştır.

“Kundalini Yoga ve meditasyon eğitimi bu ücretsiz nasıl yapılır videoda doğru nefes teknikleri bazı yoga meditasyon teknikleri ve ipuçları öğrenin. Uzman: Leta Ko...”
expertvillage
Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Yoga Meditasyon Teknikleri Resim 1 Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Yoga Meditasyon Teknikleri Resim 2 Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Yoga Meditasyon Teknikleri Resim 3 Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Yoga Meditasyon Teknikleri Resim 4

Açıklama

Kundalini Yoga ve meditasyon eğitimi bu ücretsiz nasıl yapılır videoda doğru nefes teknikleri bazı yoga meditasyon teknikleri ve ipuçları öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 6598
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CorridorDigital

    CorridorDigi

    17 Mayıs 2010
  • TokShogun

    TokShogun

    6 HAZİRAN 2009
  • whatever

    whatever

    30 EYLÜL 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?