Bu klip, bizim kriya başlamak için gidiyoruz. Bugün için kriya Surya Kriya, olduğu Sun Kriya anlamına gelir. Güneş enerjisi çok şey var, size açık, eylem odaklı fikirli ve enerjik. Hiçbir şey sizi durdurur. Yani, ilk egzersiz aslında bir olduğunu Surya Kriya'nın nefes. Yani, güzel, meditative duruş kendinizi ayarlamak, senin sol getirmek başparmak, sol burun deliği kapatarak, sol burun deliği kadar el, derin nefes sağ burun deliğinden. , Gözlerinizi kapatın, sadece burun üstünde kaş noktasında odak, teneffüs, kaşlar arasındaki tamamen nefes, üç dakika boyunca bu nefes devam Tamamen ve

Açıklama

Güneş yoga düşünce ve enerjiyi temizlemek için eşittir. Profesyonel bir yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness egzersiz video Kundalini Yoga güneş kriya yapmak öğrenin. Uzman: Arjen Kaur İletişim: www.thegoddessstore.com Bio: Arjen Kaur yıllardır yoga ve Tanrıça Store, Hollywood, Florida bulunan kadınlar için bir manevi ve metafizik merkezinde Kundalini yoga eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller