24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Straddle Streç

Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim, bu benim asistan Melissa, ve bu sağlık için kung fu olduğunu. Biz sahne gidiyoruz streç denir apışıp streç. Bu oturmuş streç, o yüzden devam edin ve üzerine bir koltuk atalım Zemin, Melissa. Tamam, şimdi bu pozisyonda yavaş yavaş bacaklar gitmek için izin için gidiyoruz dışa ve 45 derece dışında bir açılara. Tamam, şimdi ellerini zorlayabilir kendinizi ayarlamak kalça arkasında, sağ, sonra kendinizi biraz daha ileri itin. Şimdi yalnızca istediğiniz Eğer streç hissetmeye başlıyorlar nereye noktaya gitmek, sen noktaya gitmek istemiyoru

m tamam, eklemlerdeki ağrı hissediyorum nerede? Şimdi, ayak işaret emin olmak istiyorum yukarı, ve şimdi ellerini bu şekilde önünüzde geleceklerdir. Şimdi saklamak istediğiniz başın üstüne düz omurga boyunca sırt, o

güzel duruş. Şimdi bu tek kontrol nefes tutmak için önemli bir biridir. Yani güzel nefes almak istiyorum ve burnunuzdan yavaş ve burnunuzdan yavaş yavaş güzel nefes ve. Sen istiyorsun güzel bir derin solu

“Kung fu apışıp streç duruş ve esnekliği artırmak yardımcı olacak bir oturmuş streç. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni apışıp stre...”
expertvillage

k veren almak için emin olun. Şimdi nefes hissediyorum her zaman size ne gerginliği istiyorum ve sonra bu yüzden, biraz daha ileriye ellerinizi yürüyebilir Her nefes, sadece zar zor ileriye ellerini inç çalışın. İşe devam ettikçe streç, sen düz olacak ilerlemesini ve sonunda vücudunuzun görmeye devam edeceğiz senin topuk dokunaklı olacak nerede zemin, senin alın, ellerinizi dokunaklı olacak olacak bütün yolu ulaşan olabilir. Bu, iç uyluk için önemli bir

Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Straddle Streç Resim 1 Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Straddle Streç Resim 2 Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Straddle Streç Resim 3 Kung Fu Uzanıyor: Kung Fu Straddle Streç Resim 4

streç senin kasık, ve alt sırt. Bu apışıp streç denilen ve bunun için kung fu mesafesindedir sağlık.

Açıklama

Kung fu apışıp streç duruş ve esnekliği artırmak yardımcı olacak bir oturmuş streç. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni apışıp streç yapmak için öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 12
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 4821
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Canal TekZoom

    Canal TekZoo

    1 NİSAN 2012
  • PaulGBelliveau

    PaulGBellive

    5 Mart 2009
  • FF Radioo

    FF Radioo

    14 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?