Şimdi kollar hemen hemen benim silah taşımak ve onu getirmek için denemek için gidiyorum, koordinasyon vardır ne olursa olsun bedenim hareket ediyor. Doğal olanı unutmayın Evet, her zaman düşünmeye çalışın benim vücut için. Bazen karşısında olmak doğal, ya da bazen birlikte gitmek doğal, sağa veya sola. Aynı kol ve bacak aynı kullanıyorum Bazen, doğru kullanabilir veya Eğer yan yana giderken bile, sol ya da sağ kullanabilirsiniz sol kullanabilirsiniz, bu yüzden kullanıyorum Bedenimin bir parçası sola veya benim vücut sağ kısmını kullanıyorum. İleri, ne çalışıyorum genelinde, ben, aynı, aynı

rsiniz vücudunuza yakın tutun. Sen, bunu genişletmek ve öne getirmek ya da geri getirebilir karşısında, karşısında, yan karşısında getirmek, geri, ileri, bir, iki yan onu karşıya getirmek. Bu hemen hemen her şeyi hissettirmek deneyin Bedenimi hareket egzersiz ve birlikte olmak, sadece aksın. Yüzen düşün vücudunuzun germeyin dikkatli olun, gevşek, her şey dinlenmek izin verin. Bunu sürdürmek, bunu sürdürmek gidiyor tutun. Aferin. Şimdi, Bu doğru, müzik ile

Açıklama

Kol egzersizleri dışarı çalışırken güç ve koordinasyon kurmak için harika bir yoldur. Bu Latin dans egzersiz koreograf sizin egzersiz için bir kaç kol egzersizlerini öğrenin. Uzman: Enrique Lugo Bio: Enrique Lugo Rus klasik bale resmi çalışma ile kariyerine başladı. O Meksika boyunca sayısız burs ve Guadalajara Balesi bir üyesi oldu. Film yapımcısı: Nathan Nili