20 EYLÜL 2007, PERŞEMBE

Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları: İkinci 8 Hafta: Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları

Biz onları saldırmış köy nokta com kolu Şu anda nasıl inşa etmek size göstermek için gidiyorum maraton adım 2: Zaten eğitim oldum sonra bu hafta so haftalar 16 24 Eğer dosyada var adımları Başlamadan istediğini biliyorum Tapınak yedi mil ama güle hafta 15 çalışır yani yedi mil Eğer düz bir zaman var hangi her mil yapmak sekiz dakika 45 dakika olsun Eğer sürekli beni tutmak için bu tempo hesaplanmış görünce devam adım 2 build-up başka bir mile her hafta veya iki haftada bir O kendini aşırı abartmanız çünkü daha asla O size ağrıya neden yorucu aktivite hissediyorum sonra başka bir hafta bekley

in ve bir sonraki 90 için size fatura anlatmak ayrıca Bu süre içinde çalıştırmak için dayanıklılık oluşturmak için Yakında oynak uzun olduğu istiyorum var 3-4 aralıklarla uzun yavaş aşk uzak toprakları ve bu iş için küçük bi

r elbise ama Çok aday dayanıklılık inşa zaman çok daha uzun bir süre için uzun zaman.

“Bir maraton için tren nasıl bu ücretsiz video nasıl yapılır klipteki, maraton eğitim ikinci sekiz hafta içinde ne yapacağını belirten bir maraton eğitim programın...”
expertvillage
Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları: İkinci 8 Hafta: Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları Resim 1 Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları: İkinci 8 Hafta: Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları Resim 2 Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları: İkinci 8 Hafta: Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları Resim 3 Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları: İkinci 8 Hafta: Maraton Eğitim Çalışmaları Ve Koşucular İçin Hazırlık İpuçları Resim 4

Açıklama

Bir maraton için tren nasıl bu ücretsiz video nasıl yapılır klipteki, maraton eğitim ikinci sekiz hafta içinde ne yapacağını belirten bir maraton eğitim programını öğrenin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 3786
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ★TheCrono Official Channel★

    ★TheCrono

    3 Mayıs 2014
  • Alfredo Garcia

    Alfredo Garc

    25 Mayıs 2007
  • Rootjunky.com

    Rootjunky.co

    22 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?