Merhaba benim adım oldukça net ve uçuş eğitmeni Sun SPARC yoga im Old Towne turuncu biz bu küçük klipte masa risk rolleri üzerinde gidiyoruz böylece devam edin ve biraz daha onu yapmak istiyorsanız bir ağırlık kapmak zor ve yeri kol ya katta bir masaya ya da aslında brace olabilir Kendi elleri bu yüzden burada canlandırıcı benim dinlenme tutarak olacak göstereceğim edeceğim senin içine geri kalanından çalıştırmak burada bu kasları sıkma Dirsek eklemi onlar o sadece wanna olduğundan emin olun ağırlığı yapıyorsun Lisa stingers aksi takdirde yolu atacaklar Orada iyi mukavemet elde etmek için

Açıklama

Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Masaüstü bilek bukleler yerinde bileğinizi tutarak ve çok özel bu canlandırıcı tarafından yapılması gerekmektedir. Bu ücretsiz video klipte sertifikalı pilates eğitmeni yöntemi yardımıyla masaüstü bilek bukleler öğrenin. Uzman: Sarah Luna Film yapımcısı David Schaffer Seri Açıklama: çalışma dışarı ve şekil almak için geldiğinde, kesinlikle hakkında bilmek istediğiniz gidiyoruz birkaç önemli egzersiz musts vardır. Bu ücretsiz video serisi sertifikalı pilates eğitmeni yöntemi yardımıyla egzersiz musts ilgili ipuçları alın.