Ben Wayne Villeneuve, Uzman Village Dördüncü Derece Sertifikalı Eğitmen değilim. İşte resmi olan Eğer hareketli bir meditasyon gibi yanı sıra kendini savunma pratik yapabilirsiniz dizisi. Nefes almak Eğer sağ ön tekme içine iki elinizi kaldırın olarak, düz aşağı o ayak üzerinden ayarlamak Ellerinizi ve tekme bıraktı. Ayaklarını izle. Doğru tekme gibi, düz aşağı o ayak, hafif arka. Böylece sol tekme sonra, aşağı sol ayak yere ayaklarınızı 90 derecelik bir açı oluştururlar. Derin bir nefes alın ve her iki elinizi kaldırın olarak nefes ve yapmak Sağ ön tekme. Düz istifa ve sol üst ve sağ alçak, sol tekme

Açıklama

Meditasyon dövüş sanatlarının en saf şeklidir. Bu ücretsiz video serisi doğru bir meditative kapmak savunma nasıl kullanılacağını göstereceğim. Uzman: Wayne Villeneuve Bio: Wayne Villeneuve Ch'uan Fa Tang Shou bir Dördüncü Derece Kara Kuşak, Chung Do Kwon Tae Kwon Do in Tai Chi Chuan ve First Degree Siyah Kuşak bir Sertifikalı Eğitmen olduğunu Film yapımcısı: Andrew Villeneuve