Yani diyet daha fazla yağ, sağlıklı yağlar eklemek istediğiniz gibi hissediyorum, eğer önemli Bu sağlıklı yağlar nereden geldiğini bilmek. Ben denemek istiyorum önce söylediğim gibi ve Daha fazla mono doymuş yağ ve poli doymuş yağ olsun. Gıda rehber piramidi baktığımızda Bu yağlar tür biryere patlama vardır. Mono doymuş almak için denemek için önemlidir avokado, fındık ve tohumlar, zeytin, zeytinyağı gibi besinler poli doymuş yağlar yağlar, fındık bazı gelen yağların herhangi bir ceviz. Onlar olacak senin sağlıklı yağlar. Fındık yağı da iyi bir kaynağıdır. Yağların başka bir harika kaynağıdır omega balık üçer

Açıklama

Yağlar bu ücretsiz online metabolizma video klipte uzman sağlık ipuçları ile önlemek metabolizma ve hangilerinin artırmak için kullanmak ne öğrenin. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA