21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Mma Eğitim Ve Saldırı Teknikleri: Yengeç Ve Kol Bar Mma Eğitim

Tamam, bu biraz daha Spike ve Yengeçler olduğunu. Yengeç burada pozisyon, sıkı göğsüme tutmak biz sadece gitti çünkü hatırlıyorum. Ben tamam, benim pazı kapmak için gidiyorum bu kez; Ben altında benim Burada takma. Ben buradayım, onun kalça engellemek için karşısında bu ayak atıyorum; Ben itiyorum uzakta. Bir çok kez ben Kol Bar alacağım, ama bu daha önce discus gidiyorum. Ama biz aynı Kol Bar pozisyonda, ama ben altına gelen bileğini kapma değilim; Başlarken borusu. Herhalde, ben rakam bacaklarım fouring kulüpler karşısında benim bıçağı koymak istiyorum; Ben karşıdan karşıya geliyorum Yan ve b

en karşısında benim kilo sürüş ve başını o yöne işaret ediyorum; Tamam. Bu yüzden geri dönüp sizin için bir kez daha yapacağız. Biz yine o Yengeç konum Yani, ben Çengellemek altında; Bana dönüşüyor onu tutmak gerekir bu son k

anca genelinde gidiyorum. Ben Ben Kol Bar pozisyonunda gelen kafasına itiyorum altında Kanca alıyorum; ama velakin Biz biceps gerçekleşecek gidiyoruz. Burada Boom; fouring o sıkı, şekil tutmak; tamam,

“MMA yengeç pozisyondan, bir kol çubuğu altında rakibin bileğini kapma ve kalça engellemek için karşısında bir ayak hareket ettirerek yapılabilir. MMA eğitim Yenge...”
expertvillage

onun vücut üzerinde sürüş kilomu kapalı düzleştirme. Bu rakam, dört gerçek Önemli. Ve aynı zamanda sıkı, sıkı Ben orada daha fazla ağırlık burada olsun Onun pazı; Tamam. Ben bıçağı koymak istiyorum geldiğinizde, benim etli koyarak değilim Bölüm I genelinde bu bıçağı atıyorum ve ben teslim almak için orada aşağı dönüyorum; Tamam.

Mma Eğitim Ve Saldırı Teknikleri: Yengeç Ve Kol Bar Mma Eğitim Resim 1 Mma Eğitim Ve Saldırı Teknikleri: Yengeç Ve Kol Bar Mma Eğitim Resim 2 Mma Eğitim Ve Saldırı Teknikleri: Yengeç Ve Kol Bar Mma Eğitim Resim 3 Mma Eğitim Ve Saldırı Teknikleri: Yengeç Ve Kol Bar Mma Eğitim Resim 4

Açıklama

MMA yengeç pozisyondan, bir kol çubuğu altında rakibin bileğini kapma ve kalça engellemek için karşısında bir ayak hareket ettirerek yapılabilir. MMA eğitim Yengeç pozisyonları ve kol çubukları bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile bir kol bar yapmak bir alt kanca kullanma hakkında bilgi edinin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 32
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 12
    Yorum
  • 31689
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Abe Olandres

    Abe Olandres

    16 EYLÜL 2006
  • grickle

    grickle

    22 AĞUSTOS 2006
  • Yo Mama

    Yo Mama

    18 EYLÜL 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?