Ben çift bacak size bitirilmiş bir çift göstermek için gidiyorum. Bu sadece bir bitiş Ben kullanmak istiyorum; Sadece adamı kaldırma. O omuzlarında göndermek için gidiyor. Boom. Boom. Ben altına geliyor ve benim diğer ayak yukarı koymak, ama ben tür yapmak bacaklarımı kullanmak istiyorum yaşıyorum ellerimde ziyade kaldırma. El bitirir, giderek, altından gidiyor tam burada. Sonra savruluyorum. Sonra bir güreş durumuna geri almak isteyen ya da seyir Daha iyi bir hakim pozisyon almak. O, anahtarlama gönderme var, ben geliyorum, onu götürüyorum aşağı ve benim hakim konumunu alıyorum. Sizi

Açıklama

MMA çift bacak çökertilmesini tamamlanması rakibi kaldırma gibi basit olabilir, ama bunu yapmak için bacaklarını kullanmaya hatırlamak önemlidir olabilir. Bir güreş durum veya MMA çift bacak takedowns bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile hakim durumun arayın. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.